セルライトができやすい
生活習慣

セルライト予防をするために食生活の改善は非常に大きなポイントです。
セルライト対策の基礎であると言えるでしょう。

セルライトは脂肪分の多い箇所にできやすいので、太りやすい食生活はそもそもセルライトを生成させるきっかけになります。

そして運動不足や不規則な生活などで血液やリンパ液の循環機能が衰えるとセルライトができやすくなります。
老化などで体の機能が衰え、セルライトができてしまうのは仕方ないとしても、生活習慣の改善で予防できる点はたくさんあるはずです。
まずはセルライトのできにくい生活、適度な運動と規則正しい生活を心がけましょう。



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