セルライト除去マッサージ
とは?

セルライトは血行やリンパ液の循環が滞ることで生成されやすくなります。
そのためマッサージによって循環機能を促進し新陳代謝を活発にさせ、セルライトができにくい状態にするのが「セルライト除去マッサージ」です。

セルライトができやすい部分、太ももやふくらはぎ、お尻といいった部分を軽くつまんだり、揉んだり、さすったりする程度です。
太もも・ふくらはぎ・お尻といった部分はストッキングや靴下、下着などで圧迫され、血行が悪くなっている部分ですので、圧迫感のないものを身につけてマッサージすると効果的です。

またセルライトは脂肪や不要物が凝り固まってできるものですから、その塊を血液に押し戻すようなイメージで行うといいでしょう。

セルライト除去マッサージは血行がよくなっているお風呂上りにやると効果的です。
入浴時にやや刺激の強いタオルやブラシなど利用してマッサージするのもよいでしょう。

入浴が苦手な人は足湯だけでもかなり違うと思います。
体の気になる部分をそれぞれ3分〜5分程度マッサージするだけでかまいません。大切なのは続けることです。

セルライト除去マッサージを継続することで、代謝機能が高まりセルライトができにくい体質に変わっていきます。



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